sábado, 26 de septiembre de 2015

Dile adios a la grasa del estomago y cintura con estos Licuados


Los plátanos son ricos en potasio y éste nutriente ayuda en la eliminación del exceso de agua del cuerpo. Un plátano contiene 450 mg de potasio. Contiene azúcares naturales como la fructosa, sacarosa y glucosa, y éstos le dan a su cuerpo la energía que necesita para funcionar de manera correcta.

Al consumir plátanos le disminuirá la sensación de hambre, el hambre que a menudo le lleva a uno a comer en exceso o a comer comida basura cargada de calorías. Las bananas afectan positivamente a su metabolismo ya que son ricos en fibra.

Puede utilizar los plátanos como base para sus batidos dietéticos. Añada otros alimentos naturales ” quema grasas”, como la linaza, las bayas silvestres o las espinacas que proveerán a su cuerpo de la cantidad diaria necesaria de vitaminas y minerales.

Plátano Y Linaza
-1 naranja.
-1 plátano.
-2 cucharadas de Suero de leche.
-2 cucharadas de semillas de lino

Plátano y frutas del bosque
-1 plátano.
-1 taza de arándanos o frambuesas.
-1 cucharada de miel.
-1 cucharada de jengibre rallado.