martes, 23 de junio de 2015

Licuado de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol


Licuado de uva y avena para limpiar la sangre y bajar el colesterol

Los licuados  (batidos) caseros constituyen una de las formas más efectivas de aprovechar de manera rápida todas las propiedades que los alimentos pueden aportan a nuestra salud.

Este batido a base de uva y avena, podemos tomarlo como un saludable sustitutivo del desayuno.
Su función principal  de este batido es depurativa, ya que nos ayudará a limpiar la sangre y a bajar el colesterol malo.

Ingredientes
3 Cucharadas de avena en hojuelas.
1 taza de uvas lavadas (con piel)
1 Vaso de leche de soja
1/2 taza de papaya
Instrucciones

Batimos en la licuadora hasta integrar todos los ingredientes y lo tomamos cada mañana. Fácil, rápido y nutritivo.

Otros beneficios a parte de su función principal

Ayuda a la digestión
Actúa como antioxidante
Ayuda al estreñimiento
Te mantiene en forma