jueves, 9 de abril de 2015

Dile adios a la grasa del estomago y cintura con estos Licuados




Los plátanos son ricos en potasio y éste nutriente ayuda en la eliminación del exceso de agua del cuerpo. Un plátano contiene 450 mg de potasio. Contiene azúcares naturales como la fructosa, sacarosa y glucosa, y éstos le dan a su cuerpo la energía que necesita para funcionar de manera correcta.
Al consumir plátanos le disminuirá la sensación de hambre, el hambre que a menudo le lleva a uno a comer en exceso o a comer comida basura cargada de calorías. Las bananas afectan positivamente a su metabolismo ya que son ricos en fibra.

Puede utilizar los plátanos como base para sus batidos dietéticos. Añada otros alimentos naturales ” quema grasas”, como la linaza, las bayas silvestres o las espinacas que proveerán a su cuerpo de la cantidad diaria necesaria de vitaminas y minerales.

Plátano Y Linaza
-1 naranja.
-1 plátano.
-2 cucharadas de Suero de leche.
-2 cucharadas de semillas de lino

Plátano y frutas del bosque
-1 plátano.
-1 taza de arándanos o frambuesas.
-1 cucharada de miel.
-1 cucharada de jengibre rallado.
-1/2 taza de agua tibia.

Plátano Y Espinaca
-1 plátano
-200 g de espinacas frescas
-1/2 taza de yogur bajo en calorías
-1/3 de taza de cereales
-1 cucharada de miel

Preparación:
Cada una de las bebidas requiere los mismos pasos de preparación – todo lo que tiene que hacer es añadir todos los ingredientes a la licuadora y mezclar bien.
Consuma estos batidos dietéticos, o mejor nos referimos a ellos como bebidas saludables, durante el desayuno, ya que es en este momento del día en el que el cuerpo está en su mejor momento para absorber todos los nutriente a la vez que es capaz de reconocer los ingredientes que invadirán el tejido graso, a menudo depositados en la cintura y la barriga, combinelos con ensaladas y comidas saludables, suprima grasas saturadas, azucares, bebidas envasadas, comidas envasadas y toda comida con aditivos y colorante y beba al menos 1.5 litros de agua diarias. Si sigue esta dieta estara ayudando a limpiar su cuerpo, activar su metabolismo y le ayudara a perder grasa acumulada.